#19 Energikick

Idag får du en rörelse som kan ge dig en kick när du behöver lite extra energi. Så här när hösten närmar sig och det känns härligt att göra en nystart

Jag kom av mig, ...

... förlåt, som jag har saknat dig!

Men nu är det dags - nya tag och ny energi 💚

Idag får du en rörelse som kan ge dig en kick när du behöver lite extra energi. Så här när hösten närmar sig och det känns härligt att göra en nystart, en uppstart, vad tror du om det?

🙋‍♀️ Rörelsepaus - Energikick
Ställ dig upp och böj knäna, bounca lite lätt upp och ner, liksom studsa, svinga armarna vid sidorna av kroppen, upp över huvudet och ner igen. Låt andetaget komma naturlig. Bara släpp allt, gör övningen med lätthet utan ansträngning. Håll på en stund, några minuter, och känn hur flödet kommer igång i hela kroppen och ger dig ny kraft och inspirerande energi.
>>Energikick-rörelsepausen är inspirerad av The body magician och du kan se hans version här

📆 Event
💆🏻‍♀️ 14/9 kl.10.00 -16.00 Prova på Indisk huvudmassage hos oss under Kulturnatten
>>Se arrangemanget och Kulturnattens program här

🫁 Tisdagar med start 17/9 kl.8.00-8.45 samt 20.00-20.45 Andningscoachning på Zoom-gratis drop in. Vill du öka medvetenheten kring hur ditt andetag fungerar och hur allt i kroppen hänger ihop? Då ska du komma med och lära känna din kropp genom ditt andetag! >>Anmäl dig här for free-välkommen att andas med mig, kram Rebecca

🌼 19/10 kl.12.00 -17.00 Hälsomässa på Hotell Botanika
Arr: Hälsa Uppsala-mer info kommer inom kort

🌼 v. 43 Hälsovecka - mer info kommer inom kort

🧶 Vill du lära dig sticka?
I höst förvandlas studion till stickateljé på onsdagkvällar, välkommen om du är sugen på att bli en stolt stickare!
>>Läs mer om stickkurserna och anmälan här.

💆🏻‍♀️ Boka tid för massage/andningsträning
>>Vill du boka in en behandling gör du det här, välkommen!

Allt gott ☀️
Kram Rebecca

PS. Signa upp dig till "Rörelsepaus" så får du en skön stund bara för dig direkt i din mejlbox ungefär en gång i veckan. Ds.

Kategorier: : 2024