Varmt välkommen till Uppsala Yogamassage´s onlineverksamhet!
Träna ditt andetag - andas lättare & må bättre
Online kurser & coachning i andningsträning
Lär dig hur du kan få en meningsfull relation till ditt andetag och din kropp. Ta fram din naturliga andning - en superkraft som du har inom dig - genom att träna ditt andetag. Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Vill du prova?
Just nu har vi drop in-andningscoachning i grupp, LIVE på Zoom.
Tisdagar kl. 08.00-09.00 - det kostar inget att vara med.
Online - Privat andningsträning med Lic. andningscoach Rebecca Liljefors
Rebecca ger andningscoachning online- både kurser för små grupper samt privat andningscoachning.
Rebecca startade Uppsala Yogamassage 2018 som nyutexaminerad yogamassör. Verksamheten ligger inne i Hotell Botanika på Skolgatan 45 i centrala Uppsala.
”Med lugn och glädje vill jag inspirera dig till att ta hand om dig själv. Att lära dig återfå din hälsa genom bland annat att utforska ditt andetag. De flesta människor har en stor potential att öka sitt välmående genom att lära känna sin kropp inifrån och ut, genom att andas lättare kan du må bättre. Det jag brinner för är att ta fram din superkraft som du alltid har med dig, ditt andetag.”
Kontakt
E-postadress: rebecca@uppsalayogamassage.se
Mobil: 070-2500737
Boka tid för privat andningscoachning online eller fysiskt möte här: www.timecenter.se/uppsalayogamassage
Hemsida Uppsala Yogamassage: https://www.uppsalayogamassage.se/
Online - Privat andningsträning
Lär känna din kropp genom ditt andetag och hitta ditt fulla mättade andetag, "the full complete breath", som går djupt- vidgar bröstkorgen ut åt sidorna, "latheral breath".
Andetaget är långsamt, tyst flödande och naturligt. När du tränar upp och stärker din andningsförmåga tar du fram din naturliga andning, en superkraft som du har inom dig och alltid med dig.
Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning. Välkommen att andas med mig!
Anmäl dig här: Boka en privat tid med Rebecca här.
Andas med Rebecca - LIVE på Zoom
Är du medveten om hur du andas?
Välkommen till det här webbinariet som ingår i introduktionskursen i Hälsoskolan Tips och Pepp som Rebecca driver tillsammans med Marjam Ott
När: Söndagar, datum är ej satt än....
Tid: kl.17.30 - 18.30
Anmäl dig här: öppnar höst 2024
Funktionell andning-onlinekurs i liten grupp
LIVE på Zoom
Andning är en rörelse för hela kroppen, andas lättare och må bättre!
Vill du öka medvetenheten kring hur ditt andetag fungerar? Kom med och lär känna ditt andetag! I den här kursen på fem träffar introducerar jag dig att lära känna din kropp genom ditt andetag.
Vi utforskar ditt "fulla mättade andetag" som går djupt - vidgar bröstkorgen åt sidorna, är långsamt, tyst och flödande.
Anmäl dig till kursen funktionell andning här
Andningscoachning-drop-in. Gratis klass.
LIVE på Zoom
Vill du öka medvetenheten kring hur ditt andetag fungerar? Kom med och lär känna ditt andetag!
Vi utforskar ditt "fulla mättade andetag" som går djupt - vidgar bröstkorgen åt sidorna, är långsamt, tyst och flödande.
När: Tisdagar
Tid: kl. 08.00 - 09.00
Pris: Gratis
Anmäl dig här: Yes, jag vill andas lättare!
Upcoming Live Sessions
Alla kurser
Vi har en app! Zenler app
I Zenler app (ladda ner i din appbutik) har du tillgång till alla kurser som du är anmäld till samt tillhörande community. Anslut enkelt med din e-postadress så får du en kod som du loggar in i appen med. För att komma till communityt kan du behöva logga in en gång till när du är inne i appen. Lycka till!
Uppsala Yogamassage i Hotell Botanika på Skolgatan 45 i Uppsala
Vill du hellre ses hos mig i min studio?
Varmt välkommen att boka tid här: www.timecenter.se/uppalayogamassage
