14# Rörelsepaus - Magisk hela-kroppen-rörelse

Dagens magiska rörelseövning har jag hittat hos The Body Magician, han säger att om du gör denna övning behöver du aldrig mer stretcha, bra va?

Hur ofta stretchar du?

Dagens magiska rörelseövning har jag hittat hos The Body Magician, en spännande kille från Australien (han gör liksom yogamassage i luften) och han säger:

- Sanningen är den att du aldrig mer behöver stretcha ( Bra va? )!

Han säger även:

- Du behöver lära dig att röra dig bättre. Och du behöver lära dig att slappna av mer. Hur enkel den här övningen än är, om du tar dig tid att göra den i fem till tio minuter om dagen kommer du att förvandla din kropp ... och få leder som fungerar för resten av ditt liv. Det är så enkelt.

Vare sig du är ledig eller jobbar nu, tänkte jag att den här "enkla" rörelseövningen kunde passa för återhämtning, lugn och lite magi just för dig, Rebecca 🤸‍♀️

🙋‍♀️ Rörelsepaus - Magisk hela-kroppen-rörelse
Lägg dig ner på rygg på golvet (eller på gräsmattan) med armarna utsträckta över huvudet, slappna av i hela kroppen. Rulla över och ligg på mage, ställ dig på alla fyra, fortsätt rörelsen genom att sätta dig på rumpan, vrid dig över mot ena sidan och ta dig upp till stående. Klart!

🎥 >>Den magiska hela-kroppen-rörelsen kommer från thebodymagician, du kan se övningen här!

🌸 Sommarerbjudande
(gäller 1 juni - 31 augusti)
Du får 30 % rabatt på en valfri behandling när du berättar hur du upplevde din senaste behandling hos oss och ger oss en recension på Google.
OBS! Gäller inte för köp med friskvårdspengar hos Epassi eller Wellnet.
>>Gå in här och ge oss några stjärnor i cyberrymden, tackar!

✏️ På gång
Semester
I sommar kommer jag minska lite på öppettiderna samt ha stängt helt under två veckor i juli, samt en vecka i augusti. >>Kika in här för sommarens öppettider.

Yogamassagepaket
"Yogamassage In Depth"- utbildningen som jag var på förrförra helgen gav mig insikter om hur fantastiskt välgörande det är för kroppen med flera täta yogamassagebehandlingar.

Därför håller jag nu på att sätta ihop ett Yogamassagepaket, ett program med minst fem behandlingar inom en månad, för dig som verkligen vill ge kroppen en boost på djupet. Yogamassagepaketet kommer inom kort, håll utkik på >>www.timecenter.se/uppsalayogamassage

📆 Event
Inga event på gång just nu

💆🏻‍♀️ Boka tid
>>Vill du boka in en behandling gör du det här, välkommen!

🌸 Glad midsommar, hoppas den blir magisk!

Kram Rebecca

Kategorier: : Hela kroppen, Magisk